美容保養

SPF越高的防曬品越好嗎?

有些人認為SPF越高的防曬品效果越好,也有些人為了曬出健康膚色,特意選擇SPF較低的防曬品,到底應該如何選擇適合自己的防曬品呢?

選購防曬品前,先了解自己的皮膚色調。通常膚色較白的人比膚色較深的人更容易曬黑,如果你的皮膚在陽光下很容易就曬紅,你需要使用SPF較高的防曬品。

先提醒大家,不要以為防曬品的SPF越高,皮膚得到的保護越多。很多人有一個錯誤的認知,以為只要擦了高SPF的防曬品,用量就可以減少一點,或是可以延長補擦防曬品的時間,結果不小心就曬傷了。

SPF是什麼?

SPF是Sun Protection Factor 的縮寫,一般翻譯為防曬係數。

這個數字決定了你可以在陽光下多久而不會被曬傷。舉例來說,如果你在陽光下20分鐘左右會被曬傷,當你擦了SPF 15的防曬乳,就能延長15倍的時間,20分鐘乘以15,相當於5小時會被曬傷。

但現實通常無法精準預估~防曬品會因為很多情況減低功效,譬如身上的汗水,或是戶外活動接觸海水或游泳池水,都會讓防曬品快速流失。即使沒有接觸到水,防曬品與衣物摩擦後,部分也會轉移過去。因此不論你使用的防曬係數SPF有多高,SPF 50也好,SPF 15也好,都建議每兩小時補擦一次。

要選購多高的SPF?

站在琳瑯滿目的防曬品前,大家總是很難決定要買SPF多高的防曬品。事實上SPF 30提供的防曬保護並不是SPF 15的兩倍,一個實驗結果是,SPF 15能阻擋92%的紫外線,SPF 34呢?當然不是92%的兩倍,而是阻隔97%紫外線。

不論SPF多高,沒有任何一款防曬品能阻隔100% 紫外線,所以不需要使用超過SPF 50的防曬品。一般來說,SPF 30到50之間的防曬品就能滿足一般人的需求,只要記得至少兩小時補擦一次,以及每次擦足夠的量,就可達到防曬效果。

另一個小撇步是,身體跟臉部分別使用專屬的防曬品。通常臉部專用的防曬品質地、配方較身體專用的細緻、清爽,臉部肌膚較敏感者,最好避免使用身體用防曬品。

重要的防曬小撇步

*若在早上10點到下午4點外出,避免長時間待在陽光下

*外出時戴帽子或陽傘,攜帶防曬衣物

*戴太陽眼鏡

*游泳或流汗後要立即補擦防曬品

*不要用日曬機

外出記得攜帶防曬品,隨時補擦。補妝就用攜帶式短桿刷具組,輕輕鬆鬆隨時保持美麗!

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